افراد دیابتی این توصیه را فراموش نکنند - دور زمین

به گزارش سیمرغ، نتایج یک مطالعه نو حاکی از آن است که افراد مبتلا به دیابت که در وعده غذایی شام از غذاهای فرآوری شده کمتری مصرف می نمایند، ممکن است عمر طولانی تری داشته باشند. زمان صرف غذا باید مطابق با ساعت بیولوژیک باشد- یک فرآیند طبیعی است که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می نماید و هر 24 ساعت تکرار می گردد.

به گفته متخصصان مصرف مواد غذایی خاص در ساعات مختلف روز می تواند سلامت مبتلایان به دیابت را تحت تاثیر قرار دهد و آن را بهبود دهد.

متخصصان چینی اظهارکردند: در آنالیز های خود مشاهده کردیم که خوردن سیب زمینی در وعده غذایی صبحانه، غلات کامل در وعده عصرانه، سبزیجات و مواد غذایی کمتر فرآوری شده در شب تاثیر بهتری بر سلامت افراد مبتلا به دیابت دارد.بیشتر بخوانید:فواید درمانی نوشیدنی آلوئه ورا برای سلامتی

آنان داده های 4642 فرد مبتلا به دیابت را آنالیز کردند تا خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را تعیین نمایند که تعیین شد افراد مبتلا به دیابت که صبح ها سیب زمینی یا سبزیجات حاوی نشاسته، غلات سبوس دار را در بعد از ظهر و هنگام عصر از سبزیجات تیره مصرف می نمایند، کمتر به علت بیماری قلبی جان خود را از دست می دهند بعلاوه افرادی که در وعده غذایی شام از مواد غذایی تولید شده مصرف می نمایند بیشتر محتمل است به علت بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند.